# Lamberts Iron 14 mg (as Citrate) *100tab

**Lamberts Iron 14 mg (as Citrate) \*100tab**

Hekuri në këtë produkt është në formën e citratit pasi dihet se përthithet lehtësisht, dhe disa nutricionistë konsiderojnë se kjo formë ka më pak gjasa të shkaktojë kapsllëk sesa sulfati më i zakonshëm i hekurit.  
  
Marrja e ulët e hekurit është çuditërisht e zakonshme në MB dhe të dhënat zyrtare tregojnë se 89% e grave të reja kanë një konsum ditor të hekurit që është më pak se RNI prej 14.8 mg. Kjo pasqyron lëvizjen drejt dietave vegjetariane dhe rënien e marrjes së mishit të kuq.  
  
Dihet se hekuri kontribuon në reduktimin e lodhjes dhe ne rekomandojmë shumë që çdo i rritur, veçanërisht gratë në moshë menstruale, që hanë një dietë vegjetariane, ose shumë pak mish të kuq, duhet të konsiderojnë shtimin e një suplementi hekuri në regjimin e tyre ditor.

 **Kujdes**  
Ky produkt përmban hekur i cili nëse merret me tepricë mund të jetë i dëmshëm për fëmijët shumë të vegjël. Mbajeni larg syrit dhe të arritshëm. Mbi 20 mg hekur mund të shkaktojë shqetësime të lehta stomaku tek individët e ndjeshëm.  
  
**Udhëzimet e ruajtjes**  
Të ruhet në një vend të freskët dhe të thatë dhe të mbrojtur nga drita.

**Përdorimi**:

Merrni 1 tabletë në ditë.

## Details

- **Price:** 1584.0 ALL
- **Vendor:** Lamberts
- **Tags:** Hekur, kunder lodhjes, Suplement ushqyes, Suplemente, Suplemente sipas grupmoshes, Suplemente sipas problematikes, Vitamina & Suplemente

## Variants

| Variant | Price | Available |
|---------|-------|-----------|
| Default Title | 1584.00 ALL | In stock |

## Images

- Lamberts Iron 14 mg (as Citrate) *100tab
- Lamberts Iron 14 mg (as Citrate) *100tab

---

> Source: [Halsa](halsa.al/products/lamberts-iron-14-mg-as-citrate-100tab)
> Updated: 2026-06-04