# Doppelherz B-Complex Depot

#### DoppelHerz B-Complex Depot

Mirëqenia fizike dhe performanca influencohen nga faktorë të ndryshëm. Këtu përfshihet aktiviteti fizik dhe një dietë të shëndetshme. Stresi i jetës së përditshme kërkon energji dhe nerva të forta. Vitaminat B kompleks përbëhen nga 8 vitamina në total: acidi folik, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, acidi pantotenik, niacin dhe biotin.

Si përbërës i koenzimave, vitaminat B luajnë rol në prodhimin e energjisë nga dieta. Vitaminat biotin, niacin, vitaminat B1, B2, B6 dhe B 12 kontribuon në metabolizmin energjitik dhe në funksionimin normal të sistemit nervor. Acidi pantotenik luan rol në performancën normale mendore.

**Formimi i gjakut dhe sistemi imunitar**  
Vitaminat B6 and B12 kontribuojnë në formimin normal të qelizave të kuqe të gjakut, e cila mundëson transportin e oksigjenit në gjak. Gjithashtu ato kontribuojnë në funskionimin e sistemit imunitar. Acidi folik luan rol në ndarjen qelizore dhe është i përfshirë në formimin e gjakut.

**Niveli i homocisteinës dhe zemra**Acidi folik, së bashku me vitaminat B6 dhe b12, ndihmojnë në mbajtjen e nivelit normal të homocisteinës. Vitamina B1 kontribuon në funksionimin normal të zemrës.

**Shkaqet e pamjaftueshmërisë së vitaminës B**

-   Dieta jonë ka një impakt të madh në ushqyerjen e trupit tonë. Një dietë jo e balancuar dhe e njëanshme, dietat që zgjasin, si dhe intolerancat ushqimore mund të jenë shkak i marrjes jo të plotë.
-   Personat që ndjekin **dietë vegjetariane ose vegane** duhet të jenë të kujdesshëm të zëvendësojnë ato që nuk i marrin nga ushqimet shtazore. Kritike është vitamina B12, e cila gjendet më së tepërmi në ushqimet me origjinë shtazore.
-   Gjithashtu edhe gjatë përpunimit të ushqimit humbin shumë vitamina. Vitaminat B nuk tolerojnë nxehtësinë, konservimin ose ruajtjen për një kohë të gjatë. Marrja në sasi të madhe të sheqerit, çajit, kafes ose alkoolit ulin vlerat e vitaminave B.
-   Faktorë si stresi, lodhja ose aktiviteti i shumtë fizik si sporti, rrit nevojat e oragnizmit për vitamina B.

#### Udhëzime mbi përdorimin

Rekomandohet marrja e një tablete në ditë.

**Përfitimet kryesore:**  
\- Mbështet metabolizmin energjitik  
\- Kontribuon në funksionimin normal të sistemit nervor  
\- Nxjerr në pah performancën mendore  
\- Mbështet formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe sistemin imunitar  
\- Ndihmon në ruajtjen e nivelit normal të homocisteinës  
\- Kontribuon në funksionimin normal të zemrës

**Përberesit kryesorë**  
Vitaminat B1, B2, B6, B12, Niacin, Acidi Pantotenik, Acidi Folik, Biotin.

**Përse është e rëndësishme Vitamina B Kompleks?**  
Vitaminat B Kompleks janë jetike për një gamë të gjerë të funksioneve të trupit. Ato luajnë një rol qendror në konvertimin e ushqimit në energji, duke ndihmuar qelizat tona të kryejnë punën e tyre. Pa vitamina B të mjaftueshme, trupi nuk mund të prodhojë energji efektivisht, gjë që mund të rezultojë në lodhje dhe dobësi.

**Kujdes:**  
\- Mbajeni larg nga fëmijët.  
\- Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore.  
\- Këshillohuni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose keni ndonjë gjendje mjekësore.  
\- Suplementet ushqimore nuk duhet të zëvendësojnë një dietë të larmishme dhe të balancuar.

#Doppelherz #BComplex #VitaminaB #Shendet #Energji

## Details

- **Price:** 1008.0 ALL
- **Vendor:** Doppelherz
- **Type:** Shtesa ushqimore & vitamina
- **Tags:** Dieta, Energji, Shëndet, Sistem Nervor, Vitamina B

## Variants

| Variant | Price | Available |
|---------|-------|-----------|
| Default Title | 1008.00 ALL | In stock |

## Images

- DoppelHerz – B-Complex Depot
- DoppelHerz – B-Complex Depot

---

> Source: [Halsa](halsa.al/products/doppelherz-b-complex-depot)
> Updated: 2026-06-04